Trecho do Livro Pense Magro da Autra Judith Beck
Fome: Sensação de vazio no estômago que é frequentemente acompanhada de ruídos.
Sede: Sensação de secura na boca, vontade de tomar líquidos.
Desejo: Você quer comer porque está influenciado por outros estímulos (principalmente ambientais), mesmo que tenha acabado de comer.
Desejo incontrolável: Urgência de comer um tipo específico de alimento, acompanhada de tensão e uma sensação desagradável na boca, na garganta ou no corpo.
e quando é um desejo incontrolavel de comer QUALQUER COISA.. como faz???? rs... bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirEssa sensação me dar quando fico muito tempo sem comer, quando passo das 3 horas.
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