terça-feira, 22 de março de 2016

Pense Magro: Depois de "Comer o que não devia" (Famosa Jaca)


Depois de comer o que não devia (Famosa Jaca)...
EVITE
Pensamentos "Sabotadores":
“Eu sou um fracasso”
“Nunca serei capaz de emagrecer”


“Eu posso recomeçar da maneira 
certa agora mesmo”

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 Trechos do livro Pense Magro da autora  Judith Beck

5 comentários:

  1. É isso aí mesmo!!! Penso muito assim agora, pois "jacadas" acontecem né.... mas é bola pra frente!!

    Tenha uma ótima semana!

    bjosss

    http://avidafitness.blogspot.com.br/

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  2. eu só penso: "o que é um peido pra quem ta cagado" e me afundo mais e mais na comida..rs.. inevitável.. bjokas lindeza e sucesso sempre

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  3. Isso msm! Vamos prosseguir! Beijão Nani. Estou gostando das dicas ♥

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  4. Tô que nem a Carla ali em cima, tô no inferno já dou uns pegas no capeta...um sufoco! Mas vou voltar pra linha, vou sim!

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