Letra B- Pontos VP

B
	Bebida à base de soja, qualquer sabor, 1 xíc.	3
	Batata
◊	amassada, sem gordura, ½ xíc. (120g)	3
◊	assada ou cozida, 1 unid. grande (300g)	8
◊	assada ou cozida, 1 unid. média (150g)	4
◊	assada ou cozida, 1 unid. pequena (120g)	3
	congelada, assada no forno, 20 palitos (100g)	6
◊	cozida, em cubos, 1 xíc. (160g)	5
	fécula de, ¼ xíc. (25g)	2
	frita, 14 palitos finos (70g)	5
	palha, 1 xíc. (25g)	4
	purê, com leite e manteiga, 1 xíc. (210g)	7
	recheada, com brócolis e queijo, 1 grande (340g)	12
	salada de batata com maionese, ½ xíc. (120g)	5
◊	-doce, cozida, 1 média (150g)	4
	Bicarbonato de sódio para fins alimentícios, 1 c.c.	zero ◊
	Banana
◊	fresca, 1 unid. pequena (100g)	zero ◊
	-da-terra, assada, 1 unid. grande (170g)	zero ◊
	empanada e frita, 1 unid. (200g)	16
	-passa, 1 unid. (25g)	1
◊	Bergamota (ou tangerina ou mandarina), 1 unid. (100g)	zero ◊
	Biscoito doce
	amanteigado, 2 unid. (30g)	4
	champagne, 2 unid. (20g0	2
	cookie, de chocolate e aveia, 3 unid. (30g)	4
	maisena ou maria, 4 unid. (30g)	2
	recheado, qualquer sabor, 3 unid. (30g)	4
	wafer, 3 unid. (30g)	4
	Biscoito salgado
	água ou água e sal, 3 unid. (15g)	2
	cream cracker, comum ou integral, 5 unid. (30g)	4
	polvilho, 12 unid. (30g)	4
	Bolo doce
	abacaxi por cima, 1 fatia (60g)	7
	aipim com coco, 1 fatia (60g)	5
	banana, com cobertura de chocolate, 1 fatia (60g)	7
	brownie, 1 unid. Pequena (40g)	5
	caseiro, sem recheio, sem cobertura, 1 fatia (60g)	6
	cenoura, 1 fatia (60g)	5
	chocolate, 1 fatia (60g)	7
	coco, 1 fatia (60g)	5
	inglês, 1 fatia (60g)	5
	milho, 1 fatia (60g)	5
	muffin, qualquer sabor, 1 grande (60g)	7
	muffin, qualquer sabor, 1 pequeno (40g)	4
	pão-de-ló, 1 fatia (60g)	4
	recheado, com cobertura de chocolate, 1 fatia (60g)	6
	suíço, 1 fatia (60g)	7
	Bolo salgado de
	frango, com creme de leite e legumes, 1 fatia (150g)	10
	sardinha, com ervilha, 1 fatia (230g)	7
◊	blanquet de peru, 3 fatias (30g)	1
	Berinjela
◊	cozida, ½ xíc. (50g)	zero ◊
	empanada e frita, 1 porção (200g)	7
	Beterraba
◊	cozida, ½ xíc. (85g)	zero ◊
	ralada, crua, ½ xíc. (65g)	zero ◊
◊	Brócolis, cozido, ½ xíc. (80g)	zero ◊
◊	Brotos, de bambu, feijão ou alfafa, crus, ½ xíc. (40g)	zero ◊
	Bala, qualquer tipo, 1 unid. (10g)	1