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quarta-feira, 18 de novembro de 2015

Iogurte Para Afinar a Cintura




O iogurte é um poderoso alimento rico em cálcio e que apresenta inúmeros benefícios, provou ser um dos melhores alimentos, capaz de proporcionar a queima de gordura a partir do seu poderoso mineral, que seca e elimina as medidas, principalmente da cintura e do abdômen. Foi comprovado através de vários estudos, e também testes, que o iogurte tem a capacidade de ajudar na eliminação de gordura, e ainda proporciona benefícios incríveis para o organismo.

Fonte: http://www.seucorpoperfeito.com.br/iogurte-para-afinar-cintura-beneficios-como-funciona-e-consumir

domingo, 1 de novembro de 2015

Mix de Fibras


Dica da Nutricionista Fernanda Granja no Programa Você Bonita.
Ajuda a saciar e a reduzir a velocidade de absorção dos carboidratos. Ajuda a reduzir a gordura abdominal.

Ingredientes:
.1 copo de gérmen de trigo
.1 copo de amaranto
.1 copo de farinha de linhaça dourada ou marrom
.1 copo de gergelim

Modo de fazer:
Misturar tudo e guardar em vidro escuro

Modo de usar 1 a 2 colheres de sopa:
.Acrescentar ao suco
.Acrescentar à fruta
.Acrescentar ao iogurte

Fonte:
http://www.drafernandagranja.com/
https://www.youtube.com/watch?v=J-JWSTwJBpw