HIIT- Atividade Física

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Emagrecendo em Casa

Iniciantes 1
Iniciantes 2

HIIT Para iniciantes 3
HIIT Para iniciantes 4
HIIT Para iniciantes 5
HIIT Para iniciantes 9
HIIT Para iniciantes 10

HIIT 2 (Intermediário)
HIIT 3 (Intermediário)
HIIT 4 (Intermediário)
HIIT 5
HITT 6- Abdominais (Intermediário)
HIIT 7
HIIT 8
HIIT 11
HIIT 16
HIIT 21 (Intermediário)

Aero HIIT 1
Aero HIIT 2
Aero HIIT 3
Aero HIIT 4
Aero HIIT 5 (Intermediário)
Aero HIIT 6 (Intermediário)
Aero HIIT 7
Aero HIIT 8

Aula de HIIT Intensa acelere seu metabolismo em 10 min
HIIT Pernas e Barriga Sarada
Treino HIIT Rock Balboa"- braço, core, cardio
Treino HIIT 7 minutos
Desafio HIIT 21- Aula muito intensa