domingo, 12 de agosto de 2018

Diário: Dia 7/ Semana 1

Kalanchoe pumila
Café da manhã- café com adoçante. 
Lanche- café com adoçante 
Almoço chuchu, limão, azeite, 2 ovos. 
Lanche- café com adoçante, 3 porrçoes de amendoim.
Jantar- 2 pedaços de queijo coalho, tomate, cebola, limão. 
Ceia-...
Atividade física-...
Preparativos- Fiz compras de supermercado.

Vou fazer a low carb, mais ou menos. Vou liberar frutas, leite (adoro) e comer menos gordurinhas saturadas (não gosto). Então nem vou mais falar que é low carb.

Mesmo assim, estou bem feliz. O mais importante foi que comecei novamente. Glória a Deus!

Um comentário:

  1. ah sim melhor! fruta faz falta ne! e seria mais opção de lanches pra vc tbem!!!
    leite eu amo tbem! mas toda vez que eu tomo me faz mal acredita! to evitando

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