quarta-feira, 8 de agosto de 2018

Diario- Dia 2/ Semana 1- Diário de Ontem

Cacto "rabo de gato"
Café da manhã- 3 torradas integrais com azeite e orégano, café com adçante
Lanche- café com adoçante
Almoço- esqueci a marmita, almocei no self service, comi arroz, feijão, carne e salada- ok
Lanche- café com adoçante 
Jantar-No shopping- Restaurante chinês- frituras, muito arroz e 2 copos de suco de laranja
Atividade física- ...
Preparativos- ...



Depois do jantar fiquei desanimada, meu esposo ainda veio criticar o excesso de frituras no meu prato (rolinho primavera, carnes empanadas da cozinha chinesa), nem tive vontade de postar.
Mas aí hoje, na hora do almoço eu pensei: o desafio da semana é ACREDITAR, com jaca ou sem jaca, eu quero emagrecer, então eu vou almoçar bem, vou atualizar o diário, e vou continuar de qualquer jeito.

3 comentários:

  1. Isso mesmo nada de desistir, comeu já foi bola pra frente, não pense que é fácil encontrar o equilíbrio (eu procuro todos os dias rsss) e nem sempre acho, claro que depois a gente pensa porque comi tudo aquilo? Mas sei lá, na hora o corpo pede a mente pede, para mim isso acontece muito com doces, não se sinta culpada, tente se programar e bola pra frente, bjs

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  2. e isso ae lindona! ate porque a jaca foi em uma refeição so! nas outras vc se saiu super bem!
    nada de desanimar nao! e vencendo um dia de cada vez!
    beijos lindona

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